多喝开水，多吃水果蔬菜，可以保持机体的内环境偏碱性，这是最健康的状况。机体内环境平衡了，多种疾病也就自然而然地远离了。

　　中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成。所以中医对子宫肌瘤的治疗，一般是从调理气血、化淤散结着手，通过全面调整内分泌、改善微循环、清除体内淤积，从而达到消除子宫肌瘤的目的。出血过多期间，应以止血为先；非出血期，重在消瘤以治本，因患者的体质和病证不同，治疗方法也不同；因出血过多导致贫血者，宜扶正固本。在消瘤同时，应辅以平补气血。

　　建议现代女性要注意内分泌的调理。对于患有子宫肌瘤的患者，可以选择一些调理内分泌的中药制品服用；对于没有子宫肌瘤的女性朋友，也要注意及时维持内分泌的平衡，最好选择一些经典的女性保健品牌服用，及时调整内分泌，消除体内淤积。

　　另外，在冬季，要多喝开水，保持每天都吃一定量的水果；饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；以补充体内水分和营养。