在寒冷的冬季，很多人的手上常常会长冻疮，这是一种发生于寒冷季节的末梢部位皮肤局限性、淤血性、红斑性疾病，是冬季常见病。在气温低(10摄氏度以下)、潮湿的环境下，人体肢端的血液循环不良，加上手足多汗，缺乏运动等，都容易发生冻疮，一般天气转暖后冻疮会自愈，但在来年冬季易在同一部位复发。

      冻疮不仅影响手的美观，还会发生痒、痛，如反复发作，出现破溃将会留下很深的瘢痕。加强保暖，增强体质，提高自身防寒能力对防止冻疮的发生是很重要的。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保护局部的皮肤。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，吃辣椒等发汗，都可促进肢端的血液循环。

     患了冻疮，首先要加强保暖。若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快。
冻疮的表现 

     寒冷潮湿或气候突然变化为主要因素。因此，在冬季及由冷变暖的初春，易发生冻疮。尤以营养不良、贫血和体弱的小儿多得此病，其手、脚或耳壳末端的血液循环较差，加上保暖不够，穿鞋不适或在寒冷季节仍在室外作过多的活动，均可诱发本病。 冻伤后，局部皮下细小动脉血流淤积，组织缺氧，血管壁损伤，引起毛细血管通透性增加和渗出物增多，出现局部水肿、水疱，严重者发生弥散性血栓，可导致组织坏死。

    到冬季不加保护尚易复发
 
    手背、手指外侧、足跟、外耳为好发部位。有时可累及鼻尖及小腿下部，大多有对称性分布，缓慢发病。早期皮肤苍白，以后出现大小不等的紫红色斑或肿块，局部冷感，压之褪色，先有麻木感，继而发痒发胀，并有烧灼感，遇热后症状加重。重者肿胀加剧，发生水疱，内含淡黄色或血性液，破裂后流出渗液，形成浅溃疡，其基底暗红，周围红晕，可覆以黄色或紫色血痂，有疼痛。如继发感染可致化脓及结痂。病程往往延长，经久不治者可发生坏疽。气候温暖时可自愈，愈后留有色素沉着斑()。

     冻疮的预防与护理

     保持局部温暖和进行户外体格锻炼，即可预防发病或限制冻疮发展。

    寒冷及气候骤变季节要在容易出现冻伤部位注意保暖，天冷外出时面部及手部暴露部位应涂一些油脂类防冻霜，患处须戴手套，鞋袜不能过紧，穿厚袜、棉鞋，必要时戴护耳帽或耳罩，衣服要干燥。 平时要多吃营养丰富的饮食，如鸡蛋、牛奶等（加强体质及抵抗寒冷的能力）。
  
   为了防止生冻疮，要做到以下几点：
  
   一、多做户外运动，每次运动量以出汗为标准。
   二、不要挑食，多吃高热量食品，如牛羊肉等。
   三、不要怕冷。俗话说春捂秋冻，如果秋冬过早的穿冬衣，只会造成身体对衣物的依赖性。
   四、如果下雪，最好能到雪中做运动或玩耍。用雪搽手脚，不但可以防止冻疮的生成，而且对已形成的冻疮也有很好的治疗作用。