心理专家认为，一个人如果没有几个谈得来的朋友，将会影响健康。这种影响首先从人的心理开始，进而影响人的行为和身体健康。 


　　供职于美国调查机构专家在《死党朋友：你生命中不能没有的人》一书中分析了大量采访资料，他得出的结论是：有些人无家可归、婚姻失败或暴饮暴食，因为他们缺少友情。拉思发现，如果某人最好的朋友饮食习惯健康，那么他自己饮食习惯健康的可能性要大５倍；心脏病患者如果没有三四个关系亲密的人，死亡可能性是其他心脏病患者的两倍。

　　专家历经７年访谈发现，友谊的质量对人们在生活中能够获得多大满足感有着巨大影响。他们在其著作《反思友谊：我们今天的隐蔽联系》中说：“一个人如果在工作中没有真挚的朋友，他在工作中有投入感的可能性就只有十二分之一。” 朋友的数量也相当重要，帕尔相信，一些人有三四位挚友就会很愉快，而一些外向的人则可能结交１０位至１５位朋友。