人和其他动物的不同，在于能意识到自己随时都可能离世，而如果将这种意识贯穿到日常生活中，就可能形成“心理免疫反应”，反而变得更加坚强起来，这种免疫反应也是心理健康的标志之一。

　　对此，听语心理咨询中心咨询师认为，人之所以产生对死亡的恐惧，是由于其不确定性。“你无法预测自己的生命何时终结、怎样终结。”而对死亡的思考则可以帮助人们逐渐克服这种恐惧。“我们在心理咨询中也常让来访者做类似的思考。设想一个生命终结的时间，然后想想在余下日子里最想做的是什么，最难割舍的又是什么等。”在这样的思考后，人们会更加珍惜生命，也能更坦然地面对死亡。但她同时指出，这项调查也有一定的局限性。美国人面对死亡时，可能更多想到的是上帝和天堂，这能让他们更加从容。

　　不过，有些人并不适合进行死亡思考，对长期抑郁的人来说，想到死亡只会让他们更难过。