生活中我们注意一下几点小事,就可以预防和缓解豆豆的发生.

 1.清除肌肤上分泌过多的油脂是告别
痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，
但每天洗脸次数不可超过3次。
2.定期祛除角质：定期祛除堆积在毛
孔的角质废物，可加强促进细胞新陈
代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊
口，引发细菌滋生而产生面
疱。
3.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容
易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷
尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促
使痘痘茁壮成长。
4.避免过度暴晒于阳光下：紫外线会
刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也
会加深疤印。
5、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食
品：这一类食物容易激发痘痘，如果
想告别痘痘，须先改变饮食习惯，多
喝水、多吃青菜水果，加速身体的新
陈代谢，促进细胞排毒的能力