一分蜂蜜加三分面粉（也就是1；3的分量）搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾敷几遍（热毛巾变凉为一遍），敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下（爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以）。个人觉得最好是不含有酒精成分的，无刺激性的。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。
朋友用过这个方法，还不错，有人可能会担心这两样东西对乳头有刺激。其实我觉得应该不会。蜜蜂和面粉都是温和型的。
虽然有些女性可以达到目的，但是每个人肤质不同，愿意尝试的可以试试哦！
