乳腺疾病的发生发展多与内分泌激素紊乱的刺激有关，乳腺增生也不例外，而内分泌紊乱多可由心情、疾病、紧张、压力、生活习惯、饮食等等可诱发，而乳腺疾病病因多余内分泌失调及精神因素有关。

　　当雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调，乳腺组织对雌激素过分敏感，均可导致乳腺实质发生增生。对此，降低乳腺增生病的主要措施有：

　　1.妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。

另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　2.保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

　　3.避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。

　　4.另外，患有其它妇科疾病人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。

　　因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。