俗语说“爱美是女人的天性”，美的时候，少不了在头发上装扮，烫发、染发等等，现在很多人的头发都存在发干、发黄和受损的现象，其实这些头发的问题都是头皮受到损伤的后果。

     要想头发美丽，就要及时给予头皮营养。具体的办法有3种：

    一是：选择一些富含维他命B原乳液精华或人参精华的洗发护发产品，这些对头发有益的元素可以微量地渗入头发毛囊。

    二是：物理疗法。即用宽齿的梳子梳头或者用手指按摩头皮，刺激头皮血液循环。

    三是：食疗。多吃核桃、黑芝麻、豆类制品和富含维生素的水果和蔬菜。这些食物可以调节人体周身的功能，同时对头皮毛囊细胞也有好处。
 
    此外，过度的染发、烫发可无益头皮的健康，头皮健康研究中心专家建议那些爱美的同胞们，为了头皮、头发的健康，半年染发一定不要超过一次。