希望肚子少跟自己作对？不妨自制一杯清香的草药茶吧。人类用草药调剂脾胃已经有几百年的历史。

　　健胃茶不仅比药水好喝得多，而且，制作草药茶的过程本身也是一种放松心情的方式。为了保证健胃茶的效力，我们建议您选用新鲜、质地松散的茶叶。以下就是最受欢迎的四种健胃茶。

　　● 甘菊茶

　　甘菊是德国人的最爱，在他们看来，这可是“包治百病”的良药。研究发现，甘菊具有消炎、舒张血管和排除肠气的功效。但是，对豚草属植物过敏者不易食用。

　　● 薄荷茶

　　薄荷茶具有舒缓肠胃、缓解腹部绞痛、促进消化液和胆汁的分泌等功效。但是，由于会刺激胃酸分泌，有流产史者或感到烧心的时候不易食用薄荷。

　　● 姜汁茶

　　生姜可以消炎，因此自古便被广泛用作药材。古希腊人就将生姜作为健康食品与面包一起作为每餐的最后一道菜。除此之外，生姜还可以促进消化。唯一需要注意的是，胆结石患者不宜食用生姜。

　　● 茴香茶

　　茴香可以制成茶也可以加工成糖。有些印度餐馆将茴香茶作为饭后饮料，用来中和食物中的刺激性成分。茴香籽还可以促进消化，并缓解胃胀气。