首先，女性产后在生理上完全复原需要一段较长的时间，最好在产后6周~8周以后才开始性生活，这样，既可以避免因伤口没有完全愈合而引起疼痛，也可以避免过早开始性生活而引起妇科疾病。
再者，女性产后不要时刻都沉浸在对孩子的爱恋当中，应该每天抽出一段时间与孩子分开，让丈夫和家人照顾一下孩子。争取多跟丈夫单独相处的时间。
此外，产后阴道比较宽松，这也是性生活质量下降的原因之一。朱宁湖主任建议，可做一些产后康复操，或者是阴道缩窄术来进行改善。
最后，产后的女性不必因为身材的变形而对自己失去信心。同时，女性也可以进行适当的运动加快恢复身材的速度。
