更年期是人生的一个必然过渡时期,这个时期可长可短,因人而异。要消除对更年期变化的恐惧忧郁情绪。要知道,度过更年期,人生还会有第二个青春。由于更年期特殊生理变化,造成处于更年期的人对社会家庭等各方面的精神刺激比较敏感。要避免精神刺激,要加强自我调控、调节情绪。乐观的情绪、健康的心理,就有利于战胜疾病、平稳渡过更年期。
更年期是人生的一个必然过渡时期,这个时期可长可短,因人而异。要消除对更年期变化的恐惧忧郁情绪。要知道,度过更年期,人生还会有第二个青春。由于更年期特殊生理变化,造成处于更年期的人对社会家庭等各方面的精神刺激比较敏感。要避免精神刺激,要加强自我调控、调节情绪。乐观的情绪、健康的心理,就有利于战胜疾病、平稳渡过更年期。